مستندات ایستگاه بهگر

مریم احمد کارشناس سلامت تغذیه مرکز بهداشت شهرستان دلیجانموضوع هفته اول: مصرف نمک کم اما تصفیه شده ی ید دار، بزرگسالان زیر 5 گرم یا 1 قاشق چایخوری در روز.افراد دارای فشار خون،بیماریهای قلبی و سایر بیماریهای محدودکننده ی مصرف نمک، باید زیر 3 گرم نمک در روز مصرف کنند. مابقی نمکها مانند نمک دریا، سنگ نمک، نمک صورتی و آبی بعلت داشتن املاح سنگین سرطانزا هستند.از جمله عوارض کمبود ید می توان به بیماریهایی مثل گواتر، کاهش بهره هوشی، کرو لالی، هایپوتیروئیدی و ناهنجاریهای مادر زادی، سقط و مرده زایی اشاره کرد.موضوع هفته دوم : مصرف لبنیاتبهتر است روزانه دو تا سه واحد لبنیات ترجیحا پاستوریزه کم چرب و پنیر کم نمک (در آب سرد نگهداری شود) استفاده شود. در مراکز صنعتی بهتر است بجای مصرف زیاد غذاههای کنسروی و فراوری شده و فست فودی و دودی مثل سوسیس و کالباس در وعده غذایی مثل صبحانه از پنیر کم نمک و شیر کم چرب استفاده کرد و بجای نوشیدنی ها ی گاز دار در کنار غذا از لبنیاتی مثل دوغ استفاده کرد تا از عوارضی مثل پوکی استخوان، مشکلات دندان، بیماریهایی مثل آرتروز و ضعف و بیحالی و غیره در کارگران پیشگیری کرد.واحد سلامت تغذیه مرکز بهداشت دلیجان آمادگی دارد در راستای پویش ملی تغذیه، کلاس آموزشی تغذیه سالم با موضوعات کنترل مصرف نمک و نحوه مصرف بهتر لبنیات را برای کارگران کارخانجات برگزار نماید. بخوانید, ...ادامه مطلب

10 تا 16 مرداد ماه هر سال هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر است. ﺁﮊﺍﻧﺲ ﺑﯿﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﯽ ﺗﺮﻭﯾﺞ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺎ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﺭ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺭﻭﺍﻝ ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺷﻌﺎﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺗﺮﻭﯾﺞ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺎ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﺭ ﺭﺍ ﺍﻋﻼﻡ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺷﻌﺎﺭ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﻫﻤﺮﺍﺳﺘﺎ ﺑﺎ ﻗﺎﻧﻮﻧﻬﺎﯼ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﺟﻤﻌﯿﺖ ﻭ ﺗﺮﻭﯾﺞ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺎ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﺭ "ﻧﮕﺎﻫﯽ ﻧﻮ ﺑﻪ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ ﺷﺎﻏﻞ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ، ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭ ﻭ ﺟﺎﻣﻌﻪ" ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﯾﻦ ﺷﻌﺎﺭ ﺑﺎ ﻫﺪﻑ ﺩﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩ زیر طراحی شده است:۱. ﺁﮔﺎﻩﮐﺮﺩﻥﺟﺎﻣﻌهﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﭘﺮﻭﺭﯼ ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ ﺷﺎﻏﻞ۲. ﺗﺎﻣﯿﻦ ﺯﯾﺮ ﺳﺎﺧﺖ ﻻﺯﻡ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺍﻋﻄﺎﯼ ﻣﺮﺧﺼﯽ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ ﺷﺎﻏﻞ ﺑﺎ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﮐﺎﻣﻞ ﺣﻘﻮﻕ ﻭ ﺣﻤﺎﯾﺖ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﺑﺰﺍﺭﯼ ﻣﻬﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﻣﻮﻓﻖ۳. ﻫﻤﺮﺍﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ ﻭ ﺣﻤﺎﯾﺖ ﺍﺯ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﮐﺎﺭ۴. ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﺭﺍﺳﺘﺎﯼ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﮐﺎﺭ ﻭ ﺣﻤﺎﯾﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽدر سال 1401 در کارگاه های غیر خانگی دلیجان 597 شاغل زن روز کار و 199 نوبت کار اشتغال داشته اندکه کمی بیش از ده درصد شاغلین را تشکیل می دهند ولی این نسبت در ادارات و مشاغلی مانند کارمندان بانک، دفاتر و ... بیشتر است. در شهرهای صنعتی مانند دلیجان بدلیل کم شدن نیروی کار مرد، بکارگیری زنان حتی در مشاغل مردانه افزایش یافته و پیش بینی می شود باز هم افزوده شود. با توجه به اینکه تعدادی از این خانم ها دارای فرزند شیرخوار می باشند محیط کار باید بگونه ای باشد تا تغذیه با شیر مادر به بهترین شکل انجام شود. زیرا تغذیه با شیر مادر به صورتهای زیر در سلامت مادر و کودک موثر است.کاهش بیماریهای عفونی در کودکانکاهش ابتلا بیماریهاغی مزمن در بزرگسالیافزایش بهره هوشی کودککاهش ابتلا به سرطانهای سینه و تخمدان در مادربرگشت سریع وزن مادر به قبل از بارداریجلوگیری از پوکی استخوان در مادرکمک به اقتصاد خانواده , ...ادامه مطلب